�ppen torn�szom vissza a r�gi s�lyomat, azt a par kilot, amit a Covid betegs�g alatt vesztettem, holott �tv�gyam az volt rendesen es unalmamban minden nap h�rom fogasos ebedet tettem az asztalra. Hi�ba, ha nincs s�lyz�s edz�s, akkor csak fogyok. A tegnapi nap rendk�v�l stresszesre sikeredett a v�g�re. Nal�val volt egy id�pontom egy �j kutyaszalonban, es almomban sem gondoltam volna, hogy ott kell maradnom v�gig, hogy a kuty�mat tartsam es nyugtassam es hogy v�geredm�nyben csupa kutyahaj legyek. K�t es fel �ra volt ez az �letemb�l es este kilenckor lett�nk k�sz, mire realiz�ltam, hogy nincs n�lam kulcs, mivel Tim vitt el minket aut�val es azt�n neki mennie kellett k�zd� sport edz�sre. Sz�val sz�pen odesetaltunk az edz�s�hez (ink�bb felig kocogtunk, mert f�ztam) es meg ott bent majd f�l�r�t v�rtunk r�.
Haza�rt�nk �n meg tiszta idegbe voltam, mert aznap r�mes migr�nem volt es valami vacsit is akartam meg f�r�dni is. Igaz�b�l eg�sz estere pihen�st terveztem igy a hossz� nap ut�n, hiszen ma eg�sz napos Spinin es Step Aerobik k�pz�sem van, amin meg fogok sz� szerint d�gleni, de hat nem j�tt �ssze. Val�sz�n�leg majd meg hamarabb leesek a Spinning Bike-rol.
P�ntekre szinten Kettlebell tovabbkepzes lesz, ami ugyan�gy kem�ny, r�ad�sul szombaton mennem kellene Karlsruh�ba a Hyrox Sportesem�nyre (olyan, mint egy Crossfit nap, k�l�nb�z� Challengekkel) es ott a t�bbieket t�mogatni meg hajr�zni meg seg�teni meg minden. Hat, biztos, hogy nem. HA nagyon kell nekik, hozok egy orvosi igazol�st, hogy migr�nem volt. Ja, es vas�rnap este a teremben a t�bbiek b�cs� bulit terveztek nekem, azt�n meg megy�nk bowlingozni meg inni. Fasza. Utalom az ilyeneket am�gy. Ez a tipikus helyzet, mikor csak ben�zek es azt�n lelepek, de most ezt nem tudom megtenni, mert v�g�l is �rtem szervezt�k.
H�tf�n pedig kezdek az �j teremben, ahol minden egyes nap est�s vagyok, amit gy�l�l�k, mert este 6-7 ut�n �n mar nem vagyok besz�m�that�. Az els� hetet meg kib�rom igy, de azt�n megmondom, hogy ez nem mehet igy tov�bb.