HOGYAN J�RJUNK MAGASSARK�BAN ?

El�sz�r is lesz�gezn�m, hogy a magassark� cip� eg�szs�gtelen. Illetve, ha csak maximum �t centim�teres sarkakkal szeled az utc�kat, az m�g semmif�le eg�szs�g�gyi probl�m�t nem okoz.
L�ssuk csak miket is okoz: t�rdf�jdalom, l�bfej k�z�ps� r�sz�nek f�jdalma, gerincprobl�m�k, h�tf�j�s, b�ty�k kialakul�sa, kalap�csujj, ben�tt k�r�m.
Legt�bbj�ket a sz�k�tett orr� cip�k okozz�k, de szerencs�nkre, az ut�bbi �vekben m�r nem csak az volt a divat.

LECKE 1

Fontos a megfelel� magassark� cip� kiv�laszt�sa. Mindig j�min�s�g� cip�kre menj, ne f�lj t�bbet kiadni �rte, hiszen az eg�szs�g a legfontosabb. Bel�l legyen a talpa puha. Kezd� sarokm�ret: 0-9 cm !
Mindk�t cip�t h�zd a l�badra �s j�rk�lj benne az �zletben legal�bb k�t percig, nem �rt, ha azt is kipr�b�lod, milyen benne �llni.
Figyelj oda, hogy ne nyomja �ssze t�ls�gosan a l�bujjaidat! 

LECKE 2

J�rk�lj a cip�ben az otthonodban! Magassark�ban s�t�lni csak is �gy lehet, ha kih�zod magad. Egyenesen �s magabiztosan l�pkedj, de ne trappolj! Az sem j�, ha t�ls�gosan apr�kat l�psz vagy nagyon el�rehajolsz k�zben.
Norm�lis m�ret� l�p�seket tegy�l, ne f�lj att�l, hogy tal�n elesel, mert ott senki sem l�t!

LECKE 3

El�rulom, hogy kezd� magassark�sk�nt mif�le utakat/helyeket �rdemes ker�lni:

• macskak�
• l�pcs� MINDIG KAPASZKODJ!
• cs�sz�s padll�
• lejt�
• buszon/trolin �llva utaz�s

Rem�lem, tudtam seg�teni! Ne agg�djatok, ebbe bele kell j�nni, �s benne van a pakliban hogy p�rszor le�geted magad egy v�ros el�tt, de annyi baj legyen!:D